Wat is hyperventilatie

Hyperventilatie betekent letterlijk overademen. Het is geen ziekte, maar een kwestie van een verkeerde ademhaling: men ademt meer in en uit dan waar het lichaam op dat moment behoefte aan heeft.
Normaal gesproken is ademen iets waar je niet bij na hoeft te denken en reageert je ademhaling op de activiteit die je op dat moment verricht. Nadat door verhoogde spanning of schrik het ademritme versneld is, herstelt het ademritme zich gewoonlijk vanzelf weer tot een rustige en ontspannen ademhaling. Als het adempatroon zich echter niet herstelt, wordt er in korte tijd teveel zuurstof opgenomen en teveel koolzuur uitgeademd. Door de daling van het koolzuurgehalte in het bloed komt in het lichaam een reaktie op gang, die kan leiden tot diverse verschijnselen.

Dit kunnen o.a. zijn:
Oorzaak

Hyperventilatie kan vooral ontstaan als u langdurig in spanning zit door de situatie waarin u verkeert.
U hebt misschien spanningen op uw werk of thuis. Hyperventilatie is dan het gevolg van stress. Als u onder invloed van stress bent gaan hyperventileren, is het vaak zo dat de neiging tot hyperventileren
blijft, ook als de stress-situatie weer over is.

      Hoe verloopt de behandeling?

Eerst vindt een intakegesprek en een onderzoek plaats. Wanneer treden de klachten op, wat kan de mogelijke aanleiding zijn voor een aanval en is er een relatie tussen uw klachten en uw bezigheden. Daarna kijkt u samen met de therapeut naar uw houding en uw manier van ademen. De oefentherapeut geeft u inzicht in de relatie tussen uw houding, uw adempatroon en uw klachten.
De volgende stap is oefenen. Door middel van oefening wordt u zich bewust van uw houding en manier van ademen en leert u hierin verbetering aan te brengen. De oefeningen zijn toegespitst op uw persoonlijke situatie.

Kort gezegd zijn de oefeningen gericht op:


terug