Groepslessen
Iedereen is welkom tijdens de groepslessen,
waarbij we aan de gang gaan met Gezond Bewegen.
Door op een juiste en gezonde manier
te bewegen blijft het lichaam vitaal en gezond.
De groepjes bestaan uit maximaal 5 personen.
Zowel oud-cliënten als mensen die nog nooit Cesar-oefeningen hebben gedaan zijn welkom.
Bij voldoende aanmeldingen start er een nieuwe groep.
De lessen worden gegeven in een serie van 10 keer. De lessen duren 1 uur.
In de groepsles komen de volgende onderdelen aan bod:
- warming-up
- spierversterkende oefeningen
- houdings- en bewegingsoefeningen
- stretchoefeningen
- coördinatie en evenwichtsoefeningen
- grondoefeningen
- adem- en ontspanningsoefeningen
Kosten
De kosten zijn 80 euro voor 10 lessen.
Aanmelden
Als u zich wilt aanmelden voor de groepsles kunt u bellen met: 0251 248181
of mailen naar duingroot@ziggo.nl.
Uiteraard kunt u ook voor uw vragen of opmerkingen contact opnemen.
